KALP PARMAK EGSERİZ ALETİ

KALP İÇİN PARMAK EGSERSİZ ALETİ SIRALI OLARAK SAĞ VE SOL EL PARMAKLARINIZI ÇALIŞTIRARAK KALP İÇİN EGSERİZ YAPMANIZI SAĞLAR

Egzersiz neden yararlı?
Kalp hastalığı; hipertansiyon, yüksek kolesterol, fazla kilo, insülin direnci,  şeker hastalığı ve sigara gibi “risk faktörleri” adını verdiğimiz olumsuz sağlık durumları veya hastalıklar zemininde gelişir.

Düzenli yapılan egzersizin kalp hastalığına neden olduğu bilinen bu “risk faktörlerinin” etkisini azaltır veya hatta ortadan kaldırır. Düzenli yapılan egzersizin fazla kiloyu ve obeziteyi önlediği, insülin direncini azalttığı gösterilmiştir.

Egzersizin kanıtlanmış yararları:
1-Fazla kiloyu önler, özellikle karın bölgesi yağlanmasına engel olur. Bu bölgedeki yağlanma damar sertliği açısından en tehlikeli yağlanma çeşididir.
2-Yüksek tansiyonun gelişmesini önleyebilir; ortaya çıkmasını geciktirebilir.
3-Yüksek tansiyonun şiddetini azaltır; tedavisinde ilaçlara destek olur.
4-İnsülin direncinin gelişmesini önleyebilir, geciktirebilir.
5-Kolesterol ve diğer kan yağları yüksekliğini önleyebilir; tedavisinde ilaçlara yardımcıdır.
6-Şeker hastalarında kan şekerinin daha iyi kontrol edilmesine yardımcı olur.
7-Kalp yetersizliği olan kişilerde uzun dönemde kalbin kasılma performansını artırır. Kalp kasını güçlendirir.
8-Damar sertliği olan kişilerde kalbi besleyen (koroner) damar yatağında yeni kılcal damar gelişmesini sağlar.
9-Bacak atardamarlarında darlık / tıkanma olan hastalarda yeni kılcal damar gelişimini sağlar.
10-Kalp krizi sonrasında ve by-pas ameliyatı sonrasında kalp performansının daha hızlı düzelmesine yardım eder.